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Sucht eure Laufschuhe, zieht sie an und los gehts! Ihr sollt zweimal um das Ried laufen (eine Runde ist ca. 2,6km) und eure Zeit stoppen. Wo ihr dabei anfangt ist egal, ihr müsst ja einfach nur an der gleichen Stelle wieder aufhören. Richtig klasse wäre es wenn ihr Geschwister oder Mama und Papa motivieren könntet mir euch zu Laufen, oder wenigstens mit dem Rad zu begleiten. Wenn ihr Lust habt könnt ihr auch EINEN FREUND/ EINE FREUNDIN aus einem anderen Haushalt fragen ob sie mit euch laufen wollen. Bitte haltet dabei genügen Abstand zu einander und alle aktuellen Coronaregeln ein.
Schickt mir gerne ein vorher - nachher Bild von euch bzw. von eurer Laufgruppe. Schreibt mir außerdem eure Zeit. Wenn ihr öfter als einmal Laufen geht, was bei dem Wetter in kommender Woche echt drin ist, schreibt mir gerne alle Zeiten an
Hier ist das Video zur 4. Sportchallenge. 1. Wer schafft es am längsten zwischen den Stützpositionen zu wechseln? 2. Wer schafft die meisten Wechsel innerhalb 30 Sekunden?
Mail mit entsprechenden Videos an:
Viel Erfolg beim Ausprobieren!
Die dritte Herausforderung konnten die vier Amends gewinnen. Die "Bring Sally Up" - Challenge hat einige ins schwitzen gebracht, aber wurde von allen Teilnehmern gut umgesetzt.
Macht weiter so! Eure Trainer/innen!
Auch die zweite Herausforderung konnten unsere Nachwuchsathleten meistern. Die von Martin Kaltenborn exemplarisch gezeigten Positionen wurden von den Besten ca. 10 Sekunden gehalten. Aber alle, die es geschafft haben wenigstens ein paar Atemzüge zu halten, können stolz auf sich sein!
Bleibt motiviert! Eure Trainer/innen!
Die Gewinner der zweiten Sportchallenge werden bald bekannt gegeben. Hier ist nun für die nächste Woche die dritte Challenge: