Als ein Beitrag im Rahmen des Gesundheitssports wird Wandern als Therapie angeboten.
Zu Fuß in der Natur unterwegs zu sein, ist ein wirkungsvolles Ausdauertraining und die beste Art der Vorbeugung gegenüber Krankheiten wie Stoffwechselerkrankungen, Venenerkrankungen, Diabetes, Arterienverkalkung, Übergewicht und Herzinfarkt.
Risiken und Nebenwirkungen gibt es beim Wandern kaum, dafür stellen sich wünschenswerte geistige und seelische Wirkungen ein, die Konzentrationsfähigkeit steigt und das Naturerlebnis vertreibt Müdigkeit und depressive Stimmungen. So überrascht nicht, dass Deutschlands Wanderbevölkerung jährlich um zwei bis drei Prozent wächst. Dabei werden geführte Wanderungen als besonders heilsam angesehen.
Wanderguppe (8-12km) / Wandergruppe (10-15km)