Rehabilitationssport im Verein - Herzsportgruppe Werden Sie jetzt HerzAktiv !
Die SG Enkheim bietet ab 22. April 2024 wieder das Training HerzAktiv an. Die Herzsportgruppe für Patienten mit koronarer oder einer anderen Herzkrankheit trifft sich unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Übungsleiters und Betreuung eines kardiologisch erfahrenen Arztes regelmäßig, um gemeinsam durch Bewegungstherapie das Herz-Kreislauf-Systems zu stärken.
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FASZI(E)Nierendes Training
Neues Angebot!
Die Bedeutung der Faszien für unseren Körper und die Gesundheit hat in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung gewonnen. Vielen, gerade aktiven Sportlern ist die Blackroll schon begegnet. Faszien sind ein körperweites Bindegewebsnetz, das sämtliche Muskeln und Organe umhüllt und miteinander verbindet. Dieses Geflecht gibt unserem Körper seine Form und Beweglichkeit. Durch viele Nervenendigungen, Bewegungs- und Schmerzrezeptoren hat das Fasziennetz Einfluss auf unser physisches und psychisches Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Da Bewegung und Kraft unmittelbar von der Elastizität und der Gleitfähigkeit des Bindegewebes abhängt, ist es wichtig dieses immer vor Verklebungen und Verkürzungen zu schützen.
Trainingszeiten der Abteilung Gesundheitssport
Zur Teilnahme ist keine Anmeldung nötig. Kommen Sie einfach zur angegebenen Zeit zum Training um daran teilzunehmen.
| Übungsgruppe | Wochentag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|
| Callanetics | Montag | 17.00-18.30 | Volkshaus (Clubr) | E. Witt |
| Aktiv bis 100 (Gruppe 1) | Montag | 13.15-14.15 | Volkshaus (Clubr) | C. Schmidt |
| Aktiv bis 100 (Gruppe 2) | Montag | 15.45-16.45 | Volkshaus (Clubr) | C. Schmidt |
| Herzsportgruppe | Montag | 14.30-15.30 | Volkshaus | C. Schmidt |
| Gymnastik Jedermann | Dienstag | 19.00-20.30 | kath. Gemeindezentrum | M. D'Urso |
| Wirbelsäulen-gymnastik | Dienstag | 20.00-21.30 | Volkshaus | P. Mousavi |
| Gymnastik Damen | Mittwoch | 19.00-20.30 | Volkshaus | M. D'Urso |
| Gymnastik am Vormittag | Mittwoch | 10.15-11.30 | Volkshaus | K. Tornow |
| Ski-Gymnastik | Donnerstag |
20.30-21.30 | Großen Riedsporthalle | M. Mühlenkamp |