In den vergangenen 25 Jahren hat sich der Gesundheitssport innerhalb der SG Enkheim zu einer der tragenden Säulen entwickelt. Frei nach dem Motto: „Sport ist im Verein am schönsten!“ gelang dies, obwohl der Markt der privaten und kommerziellen Dienstleister ständig sich ausweitete. Nicht alle neuartigen Strömungen wurden dabei aufgegriffen; hierzu reichten weder die Kapazitäten bei den Übungsleitern noch bei den verfügbaren Hallenzeiten aus.
Angebote
Herzsport
Die Herzsportgruppe der SG Enkheim wurde im Herbst 1989 gegründet. Aus anfänglich 10 Sportlern wurden mittlerweile über 40 beiderlei Geschlechter, die in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Ihnen allen gemeinsam ist ein Problem mit dem „Motor“ ihres Körpers – sei es nach einem Infarkt, Bypass oder anderen Herzproblemen. Seit Beginn wird die Herzsportgruppe von Olaf Kirbs angeleitet; Uwe Thürmer begleitet diese Gruppe seit nunmehr 17 Jahren als Praktischer Arzt.
Dieses Angebot ist DBS-geprüft und als Rehasportgruppe anerkannt und zertifiziert:
Seniorensport
Ebenfalls unter Anleitung von Olaf Kirbs wird seit 1989 in der SG Enkheim „Sport für Ältere“ betrieben. Lassen wir ein Gruppenmitglied kurz die Aktivitäten dieser Gruppe beschreiben: „Vormittags um 9.15 bis 10.15 Uhr treffen sich jeden Mittwoch im Volkshaus sportlich gesinnte Menschen, die nicht mehr im Berufsleben stehen oder nicht durch andere Pflichten gebunden sind. Sie treiben keinen Leistungssport mehr, möchten aber ihren Körper beweglich erhalten. Dafür bietet die Gymnastik eine gute Lösung.
Die Übungen beginnen üblicherweise mit mäßigem bis flotten Schreiten, das mit passenden Bewegungen begleitet wird. Im großen Kreis folgen Übungen im Stand mit oder ohne einfache Geräte. Dazu gehören spielerische Varianten mit Partnern oder in kleinen Gruppen. Den Abschluss bilden Übungen auf der Matte. Wer hier glaubt, nun geht es ans Ausruhen, und wer meint, dass seine Bauch- und Rückenmuskulatur in gutem Zustand ist, merkt sehr bald, dass hier noch einiges zu tun ist.
Streck- und Dehnungsübungen stehen überhaupt im Vordergrund, und es werden auch Muskeln erreicht, die im grauen Alltag nicht gefordert werden. Am Ende der Übungsstunde fühlt man sich gelockert, und man geht zufriedener, als man gekommen ist. Man dürfte sogar darüber nachdenken: So etwas Gutes könnte man sich mehr als einmal in der Woche antun.“
Gymnastik am Vormittag
1986 gegründet und seit 1988 von Olaf Kirbs geleitet, treffen sich Frauen mittleren Alters regelmäßig zur Gymnastik am Vormittag im Volkshaus Enkheim. Neben vielfältigen gymnastischen Übungen kommt hier der Spieltrieb hinzu. Das Engagement einiger Frauen bei Ball- und Staffelspielen brachte den Übungsleiter so manches Mal dazu, von den „Wilden Mädels“ zu sprechen - auch wenn mittlerweile alle dem Mädchenalter deutlich entrückt sind...
